Vă este poftă de ceva dulce?! Dacă și la voi duminica este “zi de răsfăț” pot să vă dau o idee de desert sănătos, bun, chiar și în variantă de Post, pe care îl puteți pregăti în doar 10 minute!

Ce să fie? Simplu: mousse de avocado cu ciocolată: sănatos, #fărăzahăradăugat, fără făină și fără coacere!

Cum se pregătește:
Avem nevoie de 2 buc avocado bine copt, de mărime mare, pentru 4 porții de mousse.
Pont❗️❗️❗️ NU vă place avocado, puteți folosi 2 cartofi dulci copți și răciți!

✅ 50 ml de lapte sau lapte vegetal pentru varianta de Post.
✅ 1 lingura sau 2 de cacao pudră fără zahăr adăugat ( căutați varianta Extra dark !)
✅ 50 g de ciocolată neagră topită. Eu am folosit bănuți de ciocolată de la #sweeteria , nu au zahăr adăugat și sunt și de Post.
✅ amestecați toate ingredientele într-un blender, la viteză medie până obtineți o cremă fină și omogenă.
❗️❗️❗️Dacă folosiți cartofi dulci copți, procedați la fel, amestecând totul la blender, dar cartofii să fie răciți in prealabil!

Pentru decor:
✅ folosiți fructe proaspete, eu am ales căpșuni și frișcă fără lactoză de la #meggleromânia . Tot la #meggle găsiți și frișcă vegetală dacă țineți Post.
✅ așezati compoziția in cupe sau pahare și lăsați 1 oră la frigider înainte de servire. Gata… poftă bună!